Nutricionista y Health Coach - Paula Lucio - Madrid, Madrid

Silvia D.

Paula es una nutricionista excepcional y una verdadera fuente de inspiración. No solo domina su materia con gran profesionalismo, sino que también se nota su pasión por el bienestar integral de sus pacientes. Siempre está al día con las últimas novedades en nutrición, deporte, meditación, gestión del estrés, etc. Explicando todo desde una base científica sólida.

Para mí, Paula ha sido mucho más que una simple nutricionista. En un momento en que me sentía atrapada por la comida, ella me ha guiado no solo hacia una pérdida de peso saludable, sino también hacia un cambio profundo en mi forma de pensar y sentirme. Gracias a su apoyo, he aprendido a manejar mis emociones de manera que no interfieran con mis hábitos alimentarios, y he experimentado una transformación en mi energía, ánimo, autoestima y bienestar general.

Recomiendo encarecidamente a Paula a cualquiera que esté buscando una nutricionista, ya sea para alcanzar objetivos deportivos, perder peso, tratar trastornos alimentarios o simplemente mejorar su salud en general. Su conocimiento, dedicación y capacidad de adaptación la hacen la elección perfecta para ayudarte a lograr cualquier meta que tengas."

Stefano P.

Paula es una increíble nutricionista con un enfoque en nutrición que es difícil de encontrar hoy en día. Su orientación me ha cambiado por completo la perspectiva sobre la nutrición. Fui con ella buscando asesoría en nutrición deportiva y los resultados han sido excepcionales; mi rendimiento ha alcanzado un nivel que nunca imaginé posible. Además, es muy atenta, siempre está pendiente y me apoya de manera online si tengo alguna duda. A diferencia de otras opciones, Paula ha roto con la visión tradicional y extrema que suele existir sobre la nutrición. Su enfoque es equilibrado y realista, alejado de dietas rígidas y restrictivas. Ella logra que la nutrición sea algo sostenible y adaptado a mis necesidades, haciéndome entender que la alimentación puede ser tanto efectiva como flexible. Gracias a su enfoque, no solo he mejorado mis resultados deportivos, sino que también he aprendido a disfrutar de una relación más saludable y consciente con la comida. 10/10!

Marta G. C.

He estado haciendo un plan de alimentación con Paula durante los últimos 3 meses y no puedo estar más contenta. Me ha enseñado a comer bien, hemos superado la meta que teníamos y todas las comidas han sido fáciles de seguir y buenísimas! Me ha hecho un seguimiento diario y ha ido adaptando todo según mis planes y necesidades, siempre con muchísima paciencia y animándome a seguir! Un placer haberla tenido como apoyo y encantada con los resultados!!

Sonsoles M.

Ir de la mano de un buen profesional en el proceso de recuperación de un TCA es fundamental. No sólo es cuestión de planificar dietas o controlar un peso, aprendes a nutrirte, a relacionarte con la comida de forma saludable, a cuidarte desde algo tan básico como es comer. Paula te aporta todo eso y además te sientes comprendida, sientes que se implica, que se puede confiar en ella y que siempre está cuando la necesitas. Desde que empecé con ella he notado muchos avances en mi progreso, y estoy contentísima y súper agradecida. Sin duda es un 10.

AMPARO L.

Estoy encantada. No es hacer dieta, es aprender a escuchar a mi cuerpo, lo que necesita y decidir si merece la pena o no comer algo en según qué momento. Nutrición pero también deporte, vida activa, van de la mano. Y Paula te enseña eso y te ayuda a ponértelo fácil. Muy muy contenta 😊

Lorena L.

Hasta ahora había hecho muchas dietas en mi vida y siempre era lo mismo bajaba unos kilos, me frustraba y volvía a engordar. Hasta que decidí ponerme en manos de Paula Lucio. Ella supo entenderme y hacerme unas recomendaciones culinarias a mi medida. Con platos que me gustaban, que no era una tortura comer y también con sus consejos fui poco a poco metiéndome en el deporte, en la vida del gimnasio. Poco a poco casi sin darme cuenta mí vida empezó a cambiar y mi aspecto físico también. En un año he perdido 23 kilos, algo que no había logrado hasta ahora a pesar de haber visitado a muchas nutricionistas. He vuelto a verme delgada, mi cuerpo ha cambiado también con el gimnasio y ahora aunque algún día coma un poco de más ya no cojo peso como me ocurría antes.

Las cosas obviamente cuestan esfuerzo, hay que mentalizarse y cambiar el chip, pero hacerlo con buenas pautas y con comidas y recetas ricas al final eso es lo que te hace sentir que ya no estás de dieta permanente sino que simplemente has cambiado de vida, de forma de comer.

Le doy millones de gracias a Paula Lucio por ser ese ángel que apareció en mi vida y la transformó por completo. Jamás pensé que volvería a verme así de delgada como ahora.

Sara M. G.

Después de casi dos años de tratamiento de la mano de Paula, puedo decir que es una gran profesional y maravillosa persona. Me ha ayudado a superar muchos problemas, y a mejorar la relación que tenía con la comida.

Marta L.

Desde Enero 2024 hasta Junio 2024, Paula me ha acompañado en un cambio que para mí era muy importante, después de varios años con muchísimos otros cambios en la vida,: la pandemia, el confinamiento, cambios personales y familiares, pasar a teletrabajo 100%, mucha carga laboral, mucho viaje, niñas pequeñas y muy poco tiempo para cuidarme yo. Empezamos sin un objetivo fijado, o más bien con un objetivo general: conseguir encontrarme bien, sentirme fuerte y en forma, seguir el ritmo a mis hijas, y disfrutar del proceso. Poco a poco fuimos mejorando y afinando la alimentación, adaptandola a los progresos, introduciendo rutinas, recolocando prioridades y, desde el respeto, dandome tiempo para ir reflexionando y asentando las nuevas rutinas. He perdido tres tallas, diez kilos, muchos centímetros, he pasado de no hacer deporte a entrenar seis días a la semana (y disfrutarlo!), pero sobre todo, sé lo que me sienta bien y lo que no me sienta bien, y estoy preparada para seguir cuidandome por mi cuenta, y queriendome mucho y bien. Gracias, Paula, ha sido todo un viaje en el que me has acompañado con cariño, conocimiento y paciencia.