Centro de Psicologia y Orientación (Montecarmelo) - Madrid, Madrid

Ruth L.

Hola! Para mí ir a terapia ha sido afrontar ciertos aspectos de mi vida que no sabía gestionar. Con Cibeles es hablar con una amiga que te dice las verdades que sabes, pero que a veces eres reticente a oír. Además, no solo tienes ese nivel de confianza, es una terapia activa, así que te conoces a ti misma y te dan herramientas para gestionar esas situaciones que se te escapan. En mi experiencia personal, Cibeles es maravillosa, y estoy encantada de todo lo que me ha aportado desde que estoy con ella.

Adrian_CC

Personalmente SUPER contento con mi psicóloga (Virginia).

Tuve un cambio de psicólogos, ya que, mi caso era algo complejo y Virginia tenia mas especialidad en cosas relacionadas con las mías (no las voy a explicar públicamente, espero entendáis)

Pero desde que estoy con ella, (también gracias a la base de mi antigua maravillosa psicóloga) he seguido evolucionando muchísimo y sobre todo la parte de comunicación y conducta me ha ayudado muchísimo.

He aprendido muchas herramientas que me vienen super bien para gestionar mi cuerpo y mi entorno y también me ha ayudado a superar diversas fobias.

Esta review es algo plana, ya que, no quiero meterme en detalles, pero la verdad, es que Virginia es una super buena psicóloga y persona, además, que las sesiones se me hacen super divertidas y luego los ":deberes" que manda son relativamente sencillos y divertidos y los libros (que aun no me leído todos jeje) están bastante bien.

La completamente recomiendo si necesitas cualquier tipo de ayuda psicológica ya que Virginia es una persona muy inteligente y empática con mucha experiencia y conocimientos

Obviamente no es la perfección encarnada, ya que eso no existe y quizás no conectes 100% con ella porque al final somos humanos y no conectamos bien absolutamente todos, pero en mi experiencia, estoy muy contento y ella siempre se basa en ciencia, por lo cual, va a ayudar siempre. Además, si tienes una duda en algo o se te olvida algo del pasado, te lo repite mil veces hasta que te quede claro y eso está genial, plus, que si le comentas que algo que ha dicho no te ha gustado o no te termina de encajar, siempre busca alternativas nuevas para ayudarte y se adapta a ti al mismo tiempo que sigue con el camino que se busca

Como único punto negativo, y que, honestamente viene bien para no generar dependencia, es que es una persona muy ocupada, entonces si le preguntas algo por wasap, a lo mejor tarda 2 días (generalmente menos) o muy muy rara vez se olvida en contestarte, que no es mucho, pero es lo más negativo que puedo encontrar, para que se vea el nivel de lo bueno que es. (También es cierto que yo al principio era compulsivo enviando demasiados mensajes, y ahí ella me controlaba y gestionaba, además, que, obviamente los psicólogos son personas y necesitan desconexión digital, pero, era por apuntar lo más negativo que me ha parecido, aunque para nada importante, solo quería escribir con total honestidad todo lo bueno y lo malo y en el gran balance de cosas es un 9.75/10)

Nazaret M.

Llevo casi dos años en terapia con Cibeles y mi experiencia ha sido increíblemente positiva. Gracias a su enfoque en la terapia cognitivo-conductual, he logrado superar obstáculos que ni siquiera sabía que tenía. He mejorado significativamente mis relaciones personales, aprendiendo a comunicarme de manera más efectiva y a manejar mejor las situaciones difíciles. Las herramientas que me ha proporcionado han sido clave para fortalecer los vínculos importantes en mi vida como por ejemplo manejar mejor las dinámicas con mis hijos. A través de las estrategias que hemos trabajado, he aprendido a conocerme mejor, entender lo que realmente quiero y cómo quiero conseguirlo. La asertividad ha sido una de las herramientas clave que he incorporado en mi día a día, acompañada de técnicas de respiración y me ha permitido enfrentar mis retos de forma más efectiva. Hay días que he tenido sesiones más dificiles por encontrarme más inquieta y Cibeles siempre ha logrado calmarme con su cercanía, permitiendo relajarme y avanzar con confianza en cada sesión.

Recomiendo a Centro de Psicología y Orientación sin ninguna duda, ya que me ha proporcionado herramientas valiosas que aplico continuamente en mi vida.

E. R.

En una etapa de mi vida de jubilado llena de estímulos se me desarrolló un pensamiento intrusivo que conllevó insomnio, ansiedad y un estado de infelicidad permanente. Tras devaneos entre “internet y yo me lo soluciono” tuve un momento con la lucidez suficiente para pedir ayuda profesional a Virginia. Virginia la tenía en mi agenda como psicóloga a recomendar, tras ver el resultado de su atención en dos personas conocidas, no pensé que fuera yo el que la necesitaría. Tras cinco meses de terapia y en sesiones muy agradables de alta empatía, me enseñó técnicas de relajación y conocimientos para reconocer y desplazar el pensamiento intrusivo en situaciones desencadenantes. También me hizo notar aspectos a mejorar de mi personalidad alejados de la asertividad. Hoy duermo bien, estoy conforme conmigo mismo y disfruto de la vida con los altibajos normales que vivirla conlleva. Gracias Virginia por tu ayuda y por saber que si te vuelvo a necesitar estarás ahí.

María L. S.

Todo mi agradecimiento para Ana Gaitán Moyar, mi terapeuta, mi guía y mi apoyo en este último par de años. Con mucho trabajo personal, siguiendo sus pautas, hablando con ella, he aprendido a identificar y controlar mi ansiedad y esos pensamientos que no me hacían bien. He conseguido vivir tranquila y sin miedo, de lo que estoy muy orgullosa y muy agradecida a esta gran profesional a la que, sin duda, recomiendo.

Jose D.

Hace aproximadamente un año me decidí a probar en este centro después de haber estado en alguna otra terapia por problemas de ansiedad generalizada (especialmente social) y depresión, sin notar grandes avances.

Comencé la terapia con Marta y solo puedo tener palabras de agradecimiento hacia ella.

Ya el primer día vi que había sido una suerte conocerla. Desde el primer momento me ha fascinado cómo pone siempre las palabras perfectas para describir lo que me pasa y cómo me siento, lo que demuestra que domina perfectamente la materia.

Marta es muy práctica, no se extiende en conceptos teóricos y explica las cosas de una manera muy sencilla, dándome instrucciones claras en las que ir basando los siguientes pasos de la recuperación. No solo me está enseñando a controlar los pensamientos y a gestionar las emociones, sino también a darme cuenta de que lo estoy consiguiendo y a reforzar mis avances. Esto es fundamental para la autoestima, la seguridad en mí mismo y, por ende, para la recuperación en todas sus vertientes.

Siempre con una sonrisa, Marta desprende de manera natural una empatía y una cercanía con las que realmente consigue que me sienta a gusto en las sesiones. No hay día que no salga de la sesión un poquito mejor de lo que entré y con algo nuevo aprendido, o con algún concepto más claro sobre el que seguir trabajando.

En definitiva, solo puedo dar las gracias a Marta por todo lo que me está ayudando, y animar de verdad a quien esté pasando por un mal momento a contactar con el centro.

Diana F. G. D. P.

Marta Martínez es mi psicóloga, y me está ayudando durante mi proceso de recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), y no puedo expresar lo agradecida que estoy por el apoyo y guía que he recibido. Me ha proporcionado herramientas valiosas para afrontar mis desafíos y cambiar mi relación con la comida y mi cuerpo.
Además, la clínica tiene un ambiente muy acogedor en el que puedes estar perfectamente cómodo hablando, sin miedo a que nadie te escuche.
A cualquiera que esté lidiando con un TCA o cualquier otro desafío emocional, se la recomiendo sin dudarlo.

Pablo G.

Recomiendo personalmente al Centro de Psicología y Orientación Montecarmelo. Cuenta con excelentes profesionales, abocados a la terapia cognitivo conductual y siempre desde el trato más humano y cercano con sus pacientes. Una especial mención a la Licenciada Cibeles Ruiz de la Rubia, quien lleva adelante técnicas de reestructuración cognitiva, más que útiles para enfrentarse al día a día y lograr verdaderos cambios. En lo personal, me encuentro muy satisfecho con la terapia y considero totalmente necesario para cualquier persona, el hecho de animarse y dar el primer paso para cuidar de su salud emocional, con un profesional.